花粉症でしんどい時は花粉症のことばかり考えてしまう。

こんばんは！ひでちんです( ˆoˆ )/

まだまだ花粉症がしんどい日が続きますね。

花粉症仲間の皆さん、

頑張って乗り越えましょう(｀・ω・´)笑

いやしかし、さすがにしんどすぎるので

ぼくは考えた訳ですよ。

「いかにこの花粉症を和らげるか！！」

そして試行錯誤した結果、

良い方法は…！！！

他のこと考える。

バカにしてません。

ほんとです。笑

他のことに集中したり、

他のことに考えたりして、

脳から花粉症のことを忘れさすのです。

すると一時的ですが

マシになる！！！

…ような気がします！

人間の習性も同じですね！

嫌なことがあれば

嫌なことばっかりみてしまうもんです！！

そういう時は

他のことを考えてみたり

その場所から場所変えてみたり

お水などを飲んで一息ついてみたり

行動や考えを一瞬でも良いから変えてみましょう♪

少しだけ気持ちが和らいだり

リフレッシュするキッカケになるかもしれません☺️

一気に気分を変えようとしなくても良いんです☺️

少しだけ思考、行動を変えてみましょう♪