寝すぎちゃった♡

こんにちは♪ひでちんです٩( 'ω' )و

今日はお仕事お休みです♪

朝もゆっくりできるぜ〜ってな感じで

ゆっくりしてたら2度寝して…

寝坊しました。

人との約束の時間には間に合いましたが、

自分が起きようとしてた時間には大幅に寝坊しました😳笑

まじで寝坊ってこわい。

でもよくしちゃうんですよねぇ…（；＿；）

寝坊しないためにはどうすればいいんや！！

みんな思うでしょ！？

寝坊しちゃう人&寝坊こわい人

いっぱいいると思うんですよ！

てなわけでみんなで考えましょ( ˆoˆ )/

検索、検索ぅ〜♪

「寝坊しないためには」っと…ポチッ

https://doda.jp/careercompass/compassnews/20140516-9309.html

↑

それで見つけたのがこちら

「電車運転士、刑事、住職。遅刻できない仕事の絶対に寝坊しない方法」

読んでみて思ったのは、

起きれないなら起きやすくするための工夫がやっぱり必要ですね！

目覚まし時計を離れた場所に置く

とか

予定の1時間前に外に出る習慣を心がける

とか

考えたらできるようなことなのに、

考えずに何もやってませんでした笑

あと、この記事で面白かったのは

「禅僧に聞いた究極の寝起き法とは？」

記事の中で出たのは雲水と呼ばれる修行僧！

数ある仏教宗派のなかでも禅宗の修行、とりわけ雲水(うんすい)と呼ばれる修行僧は、午前3時に起床するらしい…。就寝は午後の10時。

この人らなんで起きれるんや…

この記事での修行僧のインタビューで

仏教徒は、完璧な人間を自らの意思で目指しているので、自覚が大切だと言っていました。

自覚こそが寝起きの動力源なんですなぁ…。

確かに、仕事とか人との予定とかに対して

やりきる、大切にするっていう自分自身の自覚持ってたら

寝坊なんかしないような気がします(｀・ω・´)

あとは、自分の自己管理をきっちりすること、

規則正しい生活をすることへの責任、自覚も持つことですね！！

つまり…

自覚が足りんのや！！！自覚が！！！

何事も全部自覚持たないとですね！

それは寝起きに限らず、全て繋がってる！！！

頑張って起きましょう\( ˆoˆ )/