いつもより多く太っておりまーす!!
こんにちは!ひでちんです٩( 'ω' )و
最近太りました( ˆoˆ )/
みんなから「太ったね!」って言われます!
笑顔で「やめてよ〜」って言ってるけど、
内心すごい傷ついてます!笑
これも自分が引き起こした不摂生の結果…
しかし信じたくなくて、目を背けておりました。
この結果を受け止め、大切なのはこれから何をするか!
さて、今日のブログではこれから何をしていくか考えます( ˆoˆ )/
よし!
何をしていこう!
うーん…
でも、ぼくってまじで3日坊主なんです。
昔からそう。継続力なさすぎ男。
っていうより、多分最初からやろうとしてることが大きすぎて続かない!
継続力ないっていうより、
自分が継続できないようなことをしようとしてるから続かないのか!!
いきなり
晩御飯抜く!!
とか
腹筋100回!!
とか
スクワット100回!!
とか
ランニング1時間!!
とか
最初っからガチのトレーニング笑
うん、小さなことから始めよう!
小さなことから始めて、小さな達成を積み重ねて、徐々に大きくしていけばいいんやな…!
これは今までもスクールで学んできたぞ…!
というわけで
・腹筋10回
・スクワット10回
から始めます。
めちゃしょぼいかもしれませんが…笑
まずはこの10回を継続する!
小さな達成から積み重ねるんや〜〜〜!!
目指せマッチョ!
あ、写真はぼくが好きな格闘家の一人
山本キッド徳郁さんです( ˆoˆ )/
すごい格闘家です!!!
(ご冥福をお祈りします…)
あ、あとやることもう一つ!!
最近甘えてたことがあって…
ぼくの家のマンションは4階建なので、
エレベーターがあるんですけど…
階段使わずにエレベーターばっか使ってました。
甘えてた結果が、この身体です。(;_;)笑
よし!階段で登り降りするぞ!
小さなことから積み重ねるんや!!
自分にできることから積み重ねて、
成果を創り上げていくぞ\( ˆoˆ )/
良かったらみんなも一緒に
腹筋10回、スクワット10回
ぼくとやりましょ🤩